Archives : 2014

Paleo Diät – Ernähre dich wie die Steinzeitmenschen

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Die Paleo Diät ist eine Ernährungsform, welche man gerne auf die Steinzeitmenschen zurückführt. Man geht davon aus, dass diese sich hauptsächlich von Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchten, Obst und Gemüse ernährt haben.

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Klimmzüge – das ultimative Workout für deinen Muskelaufbau

Klimmzüge sind ein wichtiger Bestandteil eines Fitness Trainings, wenn man eine starke Muskulatur aufbauen will. Mit Klimmzügen trainiert man nicht nur die Rückenmuskulatur und bekommt ein breiteres Kreuz, sondern besonders die

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