Archives : Mai, 2015

Dips (Barrendrücken) – die Königsdisziplin für die Oberarme

Ebenso wie Klimmzüge, sollten Dips in jeden Trainingsplan integriert werden. Diese sind wichtiger Bestandteil eines jeden Krafttrainings. Egal ob mit der eigenen Muskelkraft, oder mit der Maschine. Oft wird diese

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