Ernährung
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Wie Ernähre ich mich richtig?

Wie ernähre ich mich richtig?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s -Ausgewogene  Ernährung -Ernähre dich auch von  Gemüse und Obst -Ausreichend Schlaf -Sportliche Betätigung-Ausreichend  Flüssigkeitszufuhr Dont´s-Ernähre dich nicht mit  Fertigprodukten - Auf Zucker verzichten -Alkohol vermeiden -Ernähre

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