Wie Ernähre ich mich richtig?

Wie ernähre ich mich richtig?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s -Ausgewogene Ernährung -Ernähre dich auch von Gemüse und Obst -Ausreichend Schlaf -Sportliche Betätigung-Ausreichend Flüssigkeitszufuhr Dont´s-Ernähre dich nicht mit Fertigprodukten - Auf Zucker verzichten -Alkohol vermeiden -Ernähre

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